Dossier inscription : 

Préparation Physique Karaté

  • PRO TRAINING 
  • PERSONAL TRAINING
  • GROUP TRAINING

COURS PRIVE

Préparation individualisée 

Renforcement musculaire

Silhouette & gainage

Vitesse & Explosivité

Prise de masse

Perte de poids

Bien-être

Personal Training & Group Training - Grand public
Remise en forme, Renforcement musculaire, Silhouette & poids, Réhabilitation.

Pro training - Sportif de Haut Niveau
Tests & Evaluations - Planification spécifique à la discipline pratiquée.
Développement et Endurance de Force, Vitesse, Aérobie, Explosivité, Souplesse & Réathlétisation

 

Le coaching est une aide professionnelle et personnalisée autant destinée à l'athlète de haut-niveau

qui ambitionne une performance particulière, au sportif régulier qui souhaite passer un cap, ou encore au non pratiquant désirant se reprendre en mains physiquement.

J'optimise mon accompagnement afin de vous amener à obtenir des résultats probants.

Votre rythme de vie, votre sommeil, et vos habitudes alimentaires seront également abordés.

 

Dans un premier temps, contactez moi au 07 82 05 61 42.

Nous ferons ensemble un point sur vos souhaits, vos objectifs et vos disponibilités.

Et si vous êtes convaincus nous planifierons vos entraînements.

TARIFS (TTC) / heure  

Grand public :

Coaching individuel 50€/h (Pack 10 heures 450€)

Coaching de groupe de 25€/h/personne (Pack 10 heures 220€/pers) pour un groupe entre 3 et 6 personnes.

Sportif de Haut Niveau : sur devis (selon besoins, objectifs, mise à disposition de matériels et logistique, ..)

 

 

Louis "Kaway" TOUTIN - Objectif Coaching => Performance Sportive de haut niveau

2 semaines de préparation physique Boxe au Centre National d'Entrainement en Altitude/CREPS de Font Romeu pour la préparation d'un combat Ceinture WBC youth à l'Accor Hotel Arena de Paris-Bercy - diffusé sur Canalplus le 15/11/2019 -

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LAURIANE - Objectif Coaching => Performance Sportive

Ici un travail spécifique débuté en déc 2015 de perfectionnement de la condition physique pour la compétition combat. Avec pour objectif un podium aux Championnats de France Seniors en avril 2016.

Un titre de Championne d'Île de France de Karaté obtenu le 13 mars 2016 est venu donner un apport de confiance & de courage. Bravo Laulau ;-)

Explosivité & vitesse
Gainage
Mental..
Encouragements..
Performances..  "Championne IDF"
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MELANIE - Objectif Coaching => Remise en forme & tonification après une 2dne grossesse

Comme ci ce n'était pas assez difficile de mettre un enfant au monde.. il faut ensuite reconquérir son corps.

Mais la jeune Maman se découvre une incroyable capacité de travail et de determination.

Et quel plaisir de voir grandir ses enfants.. mais de continuer à se plaire et plaire.

 

Boxe pieds & poings
Boxe pieds & poings
Motricité & coordination
Gainage - Renforcement musculaire
Gainage - Renforcement musculaire
Gainage - Renforcement musculaire
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CHRISTELLE - Objectif Coaching => Cours Self-Defense Krav Maga & Remise en forme - tonification

Développer sa capacité d'auto défense avec des techniques de Krav Maga, renforcer son mental et sa confiance en soi.. tels sont les objectifs de cette Maman Working Girl

 

Gainage
Tonicité & motricité
Satisfaction personnelle
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PANTHERA PERFORMANCES

email : panthera.performances@gmail.com

Mobile : 07 82 05 61 42

Siret n° 818 820 383 00011

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